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开练GoFit官方版

开练GoFit官方版

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  • 类型:常用工具
  • 版本:v7.0.5安卓版
  • 大小:121.46MB
  • 更新:2026-03-14 17:04:23
  • 语言:简体中文
  • 等级:
  • 平台:Android,Ios
  • 备案:渝ICP备19013671号-7A
  • 权限:查看

    需要调用以下重要权限

    程序写入外部存储

    - 允许程序写入外部存储

    读取设备外部存储空间的文件

    - 程序可以读取设备外部存储空间的文件

    访问电话状态

    - 允许程序访问电话状态

    写入日程

    - 允许程序写入日程但不可读取

    读取日历活动和机密信息

    - 允许程序读取用户的日程信息

    检索正在运行的应用

    - 允许程序检索正在运行的应用

    访问特定的手机状态

    - 允许程序访问特定的手机状态

    请求安装文件包

    - 允许程序请求安装文件包

    使用指纹硬件

    - 允许程序使用指纹硬件

    发送持久广播

    - 允许一个程序收到广播后快速收到下一个广播

    允许接收WLAN多播

    - 改变WiFi多播状态

    获取额外的位置信息提供程序命令

    - 允许程序访问额外的定位提供者指令

    更改您的音频设置

    - 修改声音设置信息

    精确位置(基于GPS和网络)

    - 通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内

    录音

    - 录制声音通过手机或耳机的麦克

    停用屏幕锁定

    - 允许程序禁用键盘锁

    访问SD卡文件系统

    - 挂载、反挂载外部文件系统

    大致位置(基于网络)

    - 通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米

    查阅敏感日志数据

    - 读取系统底层日志

    开机启动

    - 允许程序开机自动运行

    检索正在运行的应用

    - 允许程序获取当前或最近运行的应用

    与蓝牙设备配对

    - 允许程序连接配对过的蓝牙设备

    控制振动

    - 允许振动

    拍摄照片和视频

    - 允许访问摄像头进行拍照

    在其他应用之上显示内容

    - 显示系统窗口

    查看WLAN连接

    - 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息

    完全的网络访问权限

    - 访问网络连接,可能产生GPRS流量

    更改网络连接性

    - 改变网络状态如是否能联网

    对正在运行的应用重新排序

    - 重新排序系统Z轴运行中的任务

    连接WLAN网络和断开连接

    - 改变WiFi状态

    修改系统设置

    - 允许读写系统设置项

    查看网络连接

    - 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效

    防止手机休眠

    - 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行

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开练GoFit官方版是一款真正懂训练节奏的健身App,它不靠花哨打卡吸引你,而是用科学逻辑帮你把“练什么、怎么练、练得怎么样”理得清清楚楚。你只需告诉它你的时间安排和目标,它就能生成一份贴合实际的训练计划,每个动作还配有真人或3D演示视频,连发力细节都讲明白。练完还能自动记录数据、分析肌肉刺激分布,让你每一次流汗都有反馈、有方向。

开练GoFit官方版截图1

软件特色

【训练计划】

没时间?没经验?没关系。系统会根据你的空闲时段、训练频率和目标(增肌、减脂、塑形),智能生成三分化、五分化甚至碎片化训练方案,拒绝纸上谈兵。

【丰富动作库】

内置300多个标准训练动作,从哑铃弯举到高位下拉,覆盖自由器械、固定器械甚至徒手训练,每个动作都有多角度视频+文字要点,还能自己添加私藏动作。

【健身记录】

训练时不用分心记数,界面简洁直观,组数、次数、重量、休息时间一键录入,支持超级组、递减组等进阶模式,记录快如流水。

【统计分析】

练完不是结束,而是复盘开始。App会用图表展示你最近练了哪些肌群、训练量是否均衡,哪块肌肉“被冷落”了,一目了然。

【终身云备份】

所有训练记录自动同步到云端,换手机、重装都不怕丢数据,阿里云保障,练了三年的数据依然完整可查。

软件功能

1、个性化计划生成:输入目标、可用时间、训练经验,系统即刻输出专属周计划;

2、动作库持续扩充:不仅数量多,还标注适用器械、目标肌群和难度等级;

3、高效记录流程:训练中滑动即可调整组数,语音提醒休息倒计时,专注力不被打断;

4、多维数据看板:按周/月查看训练时长、总容量、肌群分布,进步看得见;

5、跨设备无缝同步:手机、平板数据实时一致,随时随地查看历史记录;

6、灵活调整计划:目标变了?时间少了?随时重新定制,计划跟着生活走;

7、稳定体验优化:定期修复卡顿、闪退等问题,确保训练流程顺畅;

8、饮食模块即将上线:未来将提供增肌餐单、减脂食谱等营养建议,打造完整健康闭环。

使用方法

1、打开App首页,就能看到针对不同肌群的训练推荐和教学视频入口;

使用方法1

2、进入“训练”板块,分类清晰,手臂、腿部、核心、背部等部位一一点开就有对应课程;

使用方法2

3、在部位选择页,可自由点选想练的区域,比如“胸+三头”组合训练;

使用方法3

4、还能手动添加特定动作到当前训练列表,打造完全自定义的课表;

使用方法4

5、训练类型也做了精细分类,如力量训练、燃脂循环、康复激活等,按需选择;

使用方法5

6、在“我的”页面,能实时查看当日训练时长、消耗热量及本周完成率,数据一目了然。

使用方法6

GoFit开练官方版怎么重新制定计划

1、进入App后,点击右下角【我的】,再点右上角“三”字菜单图标;

怎么重新制定计划1

2、在弹出菜单中找到并点击【专属训练计划】;

怎么重新制定计划2

3、进入计划页面后,点击中间醒目的【重新定制专属计划】按钮;

怎么重新制定计划3

4、在确认窗口中选择【重新制定】,系统将引导你重新填写目标、时间等信息;

怎么重新制定计划4

5、根据当前状态更新选项,提交后即可生成全新训练方案,无缝衔接下一阶段。

怎么重新制定计划5

更新日志

健身以痛吻我,我报之以香蕉~

本次更新:

- 训练模块全面重构,新手引导更友好,支持自由练、计划练、跟练等多种模式;

- 新增500+专业训练计划,覆盖从入门到进阶全阶段,真人演示+3D动画双加持;

- 上线“真人私教1v1跟练”功能,专为健身小白设计,动作不到位?教练在线纠正;

- 新增凯格尔训练专区,盆底肌训练计划、进度追踪一应俱全,关注被忽视的健康角落。

软件截图

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    软件信息

    • 包名:com.yuanlue.sportnote
    • 名称:开练
    • 厂商:重庆远略科技有限公司
    • MD5值:3E12426111C1C242339634D84F193B28

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