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番茄计划App的核心用法很简单,就是让你专注工作25分钟,然后休息一会儿,整个界面就是一个干净的红白计时器,没有多余的东西干扰你,它不只是个计时器,还会用图表把你每天的专注时长都记录下来,看着自己坚持了那么久,确实很有动力,它那个夜间模式很贴心,长时间盯着屏幕眼睛也不难受,如果你手头有好几件事,还能用不同颜色的标签把它们分开,一目了然。
1、专注计时器
内置可自定义时长的番茄钟计时功能,工作时长和休息时间都能根据个人习惯自由调整。
2、数据看板
自动生成每日每周的专注时长统计图表,用折线图和饼状图直观呈现时间分配情况。
3、任务清单
支持创建带有优先级标记的待办事项列表,每个任务都可以关联多个番茄钟进行追踪。
4、成就系统
完成连续打卡目标后可以解锁虚拟奖章,这些成就徽章会永久保存在个人档案中。
1、专注模式开启后会屏蔽所有通知提醒,确保25分钟内完全不受外界干扰。
2、支持导出CSV格式的详细时间日志,方便用户进行更专业的时间管理分析。
3、多设备云端同步功能让手机和平板的数据保持实时一致,随时随地都能继续任务。
4、内置舒缓的白噪音功能,海浪声、雨声等多种环境音效帮助快速进入专注状态。
1、首次使用建议先创建个人档案,设置每日目标番茄数和期望重点培养的习惯。
2、开始专注前建议将手机调至勿扰模式,准备好必要的工具再启动番茄钟。
3、每个番茄钟结束后会振动提醒,这时应该立即停止工作开始5分钟的短暂休息。
4、完成4个番茄钟后系统会提示进行15-30分钟的长时间休息,这是恢复精力的关键。
5、遇到突发情况可以暂停当前番茄钟,但建议非必要情况坚持完成当前计时周期。
1、专注过程中收到重要来电该如何处理?
答:建议提前告知联系人你的工作时间,紧急情况可以暂停计时器接听电话。
2、为什么有时候完成番茄钟却没有记录?
答:请检查是否正常点击了完成按钮,系统崩溃可能导致个别数据丢失。
3、能否和家人朋友共享番茄数据?
答:目前版本支持通过社交平台分享成就截图,实时协作功能正在开发中。
4、长时间使用眼睛疲劳有什么解决方案?
答:建议开启护眼模式并设置20-20-20法则提醒,每隔20分钟远眺20秒。
软件截图
软件信息
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