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Fabulous这款软件对于想要改变现状的朋友来说,不只是一个简单的自律打卡工具,当你把它装进手机的那一刻,其实就已经踏上了一段通往健康与身心愉悦的蜕变之旅,在这个过程中,它就像是一位贴身随行的专属生活教练,不仅会时刻监督你的进度,更会用科学的方式引导你慢慢建立起良好的生活秩序,你只需要设定好自己心目中的目标,它就能帮你把这些愿景一步步转化为雷打不动的习惯,不管是想让饮食更健康、睡眠质量更高,还是单纯为了达到理想的体重,它都能助你一臂之力,让你在潜移默化中提升自己,真正活出那种神清气爽的最佳状态。

1、科学养成习惯
这里面有一套基于行为科学设计的方法,能手把手教你把一个个小目标变成雷打不动的日常习惯。
2、每日打卡提醒
系统会在每天关键的时间点准时喊你去完成喝水或者运动等任务,让你想偷懒都找不到借口。
3、专注健身减脂
不需要你去辛苦计算卡路里,软件会提供一套不用节食也能瘦下来的饮食和运动建议给你。
4、改善睡眠质量
晚上总是睡不着或者睡不好的朋友可以在这里找到助眠的技巧,帮你建立一套睡前放松的流程。
1、整个软件的画风设计得特别漂亮而且很有艺术感,色彩搭配让人看着心里就觉得很平静很舒服。
2、它把枯燥的坚持过程变得像玩游戏闯关一样有趣,让你在不知不觉中就愿意主动去完成当天的任务。
3、完全是个性化的私人定制服务,它会根据你的实际情况来调整建议,而不是给所有人都发一样的模板。
4、主张循序渐进的改变方式,不会一上来就给你压特别重的担子,而是让你从微小的改变开始慢慢适应。
1、大家先把软件下载好安装到手机上,打开之后先按照提示把你自己的名字或者是昵称填进去。
2、接着系统会让你设定一个每天早上起床的时间,这个时间很重要,决定了你一天计划的开启时刻。
3、进到主界面之后你就可以挑选自己想要养成的习惯了,像是喝水或者看书运动都能直接添加进去。
4、如果你觉得预设的任务不够用,也可以根据自己的实际生活节奏去自定义一些特殊的打卡项目。
5、每当你完成了一项任务之后记得在软件里点一下确认,看着任务一个个变成已完成的状态会特别爽。
1、这软件是只有想减肥的人才能用吗?
答:不是的,除了减肥,想改善睡眠、提升专注力或者只是单纯想养成喝水习惯的人都能用。
2、它是怎么帮我改掉坏毛病的?
答:它通过科学的行为心理学引导,把大目标拆解成容易完成的小步骤,让你没压力的坚持下去。
3、软件里的任务太难坚持不了怎么办?
答:不用担心,初期的任务都非常简单,比如喝一杯水,它是慢慢增加难度的,不会让你觉得累。
4、如果我不懂英文能用这个软件吗?
答:软件支持中文语言设置,里面的引导语和界面文字都有翻译,国内用户使用起来没有障碍。
软件截图






软件信息
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