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月食APP是一款实打实用来照顾自己心理状态的工具型软件,不像那些花里胡哨只搞概念的,它更像一个懂你的朋友,平时能陪你看看文章、测测性格,心情低落时也不用硬撑,打开就能找点安慰,首页内容挺丰富,有测试、有文章、有社区,想自己静静也行,想找人说说话也不难,关键是设计得不复杂,谁都能上手,哪怕平时不太愿意跟人聊心事的人,用起来也没压力,每天刷一刷,慢慢也能对自己的情绪有更多觉察,不是非等到扛不住了才想着解决。
1、心里测评
提供多种实用的性格和心理状态评估工具,帮助你从不同角度了解自己的内在状态和行为倾向。
2、情绪树洞
在专属社区里自由表达情绪和烦恼,和其他用户相互回应支持,减少孤独感和压抑感。
3、自助练习
内置冥想音频、认知调整方法和放松技巧,按步骤跟着做就能缓解焦虑和紧张情绪。
4、即时聊聊
连接经过专业培训的心理咨询助理,一对一匿名聊天,快速获得情绪疏导和应对建议。
1、先在正规应用商店搜索月食APP,下载安装后打开程序,界面清晰操作简单不容易出错。
2、首次使用需注册账号,填写基本信息并设置登录方式,整个过程几分钟就能完成。
3、登录成功后进入首页,可以看到多个测试入口,比如MBTI或九型人格,点开就能开始做题。
4、每天上下滑动首页下方区域,可以查看新推送的心理科普文章和实用情绪管理小技巧。
5、如果想参与互动,可点击“月背”进入社区板块,在这里发帖、评论或浏览他人分享都很方便。
1、月食APP里面的心理测试结果准不准?
测试基于心理学常用模型设计,结果有一定参考价值,但不能当作临床诊断依据,更适合用来启发自我思考。
2、做测试需要收费吗?
大部分基础心理测试对所有用户免费开放,部分进阶测评可能会需要参与活动或开通会员才能查看完整报告。
3、匿名咨询真的不会泄露个人信息吗?
咨询过程全程匿名处理,不绑定真实姓名和手机号,聊天记录也不会被保存,隐私保护机制比较严格。
4、没有心理学背景的人能看懂内容吗?
所有文章、练习和测试都用普通人能理解的语言编写,避免专业术语堆砌,新手也能轻松看明白并用得上。
软件截图
软件信息
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