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口袋习惯这软件挺实在的,主打一个“让坚持变得不难”,你想改掉熬夜的毛病,或者逼自己多喝水、多运动,它都能帮你记得,不用硬扛着自律,它用打卡攒金币的方式给你一点小动力,就跟小时候集贴纸换糖吃似的,每天完成目标能拿金币,攒多了还能在商城里换点自己设置的小奖励,比如一杯奶茶、一本新书,甚至是个休息日,整个过程不复杂,打开就能上手,适合那种总立flag又总倒的人试试看。
1、习惯自定义
可以根据自己的节奏设定每天打卡几次或隔几天打一次,喝水、读书、跑步都能安排上。
2、打卡有反馈
每次完成任务可以选择加金币或者扣金币,让坚持变成看得见的回报,心理上更踏实。
3、目标可追踪
系统自动记录打卡情况,按周按月生成数据图,进度条一拉到底,清楚知道离目标还有多远。
4、激励带玩法
参与挑战打卡有机会和其他人一起瓜分奖金池,不光靠意志力,还能靠参与感撑下去。
1、先去应用商店把口袋习惯下载安装好,打开后按提示同意使用协议才能继续操作。
2、进首页后别瞎逛,直接点右上角那个带加号的按钮,这是创建新习惯的入口。
3、填写你要养成的习惯名称,比如“晚上十一点前睡觉”,再选好提醒时间和频率。
4、设置完基础信息后记得点保存,不然白忙活一场,设置成功的习惯会出现在主页面。
5、每天看到提醒就去打卡,连续完成会有金币到账提示,别忘了定期查看奖励进度。
1、打卡失败会不会影响后续记录?
不会,一次没打上也不用慌,系统允许补签或继续往下打,关键是别彻底断掉节奏。
2、金币商城里的物品能自己改吗?
可以自己添加想换的奖品,比如看场电影、买件衣服,还能设成“躺平一天”这种虚拟奖励。
3、能不能设置每周只打卡三次?
能,创建习惯的时候选“每周期打卡次数”,设定三天就行,完全按个人需求来安排。
4、挑战奖金是怎么算的?
平台发起的打卡挑战会设奖金池,所有参与者按时打卡,结束后按规则平均分配金额。
软件截图
软件信息
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