手机扫描下载
多多铃声最新版
22.47MB
常用工具
奎享造字最新版
3.41MB
常用工具
多系统工具箱酷安版本
24.62MB
常用工具
配料查app
70.74MB
常用工具
空调遥控器万能连官方版
45.66MB
常用工具
网络货运司机最新版
22.47MB
常用工具
交管12123手机app安卓版
191.14MB
常用工具
地球仪3d全景图电子版
42.94MB
常用工具
神州租车安卓版
141.17MB
常用工具
飞极速官方版
25.96MB
常用工具
北京税务安卓版
32.42MB
常用工具
应用汇官方版
33.86MB
常用工具
小卡健康app是个帮你把吃饭和运动安排得明明白白的实用工具,不用手动记来记去,拍个照就能知道吃了多少热量,早上喝的粥、中午点的外卖、晚上啃的苹果,都能轻轻松松录进去,它不像那些冷冰冰的数据表格,反倒像是一个懂你懒劲又想瘦的朋友,看着你三天打鱼两天晒网也不说废话,就默默给你出主意,告诉你哪顿吃多了,哪天动少了,还能根据你胖瘦高矮、想减想增的需求,拉个靠谱的饮食和锻炼计划出来,日子久了,连你自己都没想到能坚持下来。

1、拍照识食
对着饭菜拍张照,系统马上识别出食材和大概热量,不用再翻来翻去查数据,省事又准。
2、饮食归档
每天吃的东西都会按早中晚分门别类存好,翻记录就像翻日记,清楚哪天嘴馋哪天自律。
3、运动统计
跑步走了多少步、跳操消耗了几百卡,连散步都算得清,跟饮食数据一块儿汇总,一目了然。
4、图表看板
体重起伏、热量盈亏、每周趋势都变成曲线图和柱状图,不用算账也能看出身体变化节奏。
1、下载安装小卡健康app后打开,首页右下角有个明显的加号按钮,点进去才能开始记录当天饮食或运动。
2、点击加号后选择“拍照记录”功能,可以当场拍刚做好的饭菜,也可以从手机相册选之前存的照片。
3、上传照片时要选清楚是早餐、午餐、晚餐还是加餐,这样系统归类才准确,后期查看不会乱套。
4、软件会自动分析图片里的食物并估算热量,你可以手动微调份量或修改识别错误的项目,确保数据真实。
5、确认无误后保存记录,所有信息都会同步到个人档案里,后续还能回看某一天吃了啥、动了多久。
1、拍照识别不准怎么办?有时候把米饭认成面条,这咋办?
答:识别虽快但不全能,系统给出结果后可以手动修改食物名称和份量,多校正几次,习惯就好,准确率也会越来越高。
2、之前一顿饭没来得及记录,隔天还能补吗?
答:能补,进入日历页面找到那天的日期,点进去照样可以添加饮食或运动记录,数据不会断档。
3、定制的饮食计划为啥每天吃的都不一样?
答:因为根据你的目标和前几天摄入情况动态调整,比如昨天吃超了今天就略低一点,更贴合身体实际需求。
4、断食计划启动后忘了打卡,会影响整体进度吗?
答:不会完全作废,系统会标记漏打卡的时间段,但仍然保留整体周期统计,补上说明就行,别太焦虑。
软件截图







软件信息
网友评论 0人参与, 0条评论
速知天气app官方版
29.56MB
常用工具
老人简用桌面最新版
27.98MB
常用工具
中国汽车人才网手机版
46MB
常用工具
空气质量发布安卓版
15.7MB
常用工具
手机令牌最新版本
11.42MB
常用工具
汇率快查安卓版
16.39MB
常用工具
途虎养车最新版本
87.26MB
常用工具
微商水印pro手机版
84.2MB
常用工具
96下载站温馨提示:适度游戏娱乐,沉迷游戏伤身,合理安排时间,享受健康生活
免责声明:本站基于个人兴趣爱好,无盈利性质,所有资源均来自互联网收集而来,仅为收集用途,版权归原创者所有,如果侵犯了您的权益,请发邮件(downzz999@qq.com)通知我,我会在24小时内确认删除侵权内容并回复邮件,非常感谢。
欢迎您来到本站!