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熊猫睡眠app是陪你睡个好觉的这么一个帮手,本事不少。它能盯着你一晚上怎么睡的、记录下来,第二天把那些数摆给你看——几点睡着的、睡了多久、中途醒了几回,一样不落。拿着这些数你就能摸出自己的睡眠规律,哪里不对改哪里,慢慢把质量提上去。不管是想搞清楚自己夜里到底咋过的,还是单纯找点能催眠的法子,熊猫睡眠手机版都能接住,让睡觉这件事变得舒坦些。

【躺下就能睡着】
里头堆了一堆自家做的白噪音、睡前故事、催眠曲子、冥想用的音乐、asmr、助眠脑波和轻音乐,把入睡前那股气氛给你铺好。
跟翻来覆去睡不着、梦里没完没了、白天没劲说拜拜,松下来,人就睡过去了。
【梦话鼾声都记着】
你睡着之后说的胡话、打的呼噜它都给录下来,呼吸那块还能往深里分析,磨牙声、家里宠物的动静也一并收着,睡觉这点乐子能留着也能发出去。
睡得久不等于睡得香,真正的好觉起来一身轻,干活有劲、精神也足。
【盯着你整个睡眠周期】
睡眠追踪这块,让你换个科学的眼光看自己怎么睡、重新把周期理顺,从入睡期到浅睡、熟睡、深睡,再到快速眼动,这五段各是什么脾气,给你讲明白。
睡的趋势、质量好不好、习惯成什么样,都照实反映出来。
【聪明的闹钟,叫得也柔和】
智能闹钟会挑你睡得最浅那会儿把你叫起来,睁眼不至于晕乎乎的。
每天早上有段合适的点儿,配着软和的音乐醒过来,整个人都清爽。
【睡眠报告给你分析】
熊猫睡眠按周、按月给你出份报告,把数据掰开看,找出里头的变化,好对症去调。
配上科学的评测体系、AI监测,还有专业的分析结论,不同毛病给不同的定制化法子。
1、登录
装好打开之后,点右下角"我的",再点上面那个"未登录",就进到登录页了,填手机号登进去就行。

2、首页
进到首页,有给你量身定的睡眠计划带着走,也能用"我的收藏"、"睡眠故事"、"助眠冥想"这些功能。

3、助眠
助眠那页摆着各式各样的助眠音乐,挑一个听着,人很快就困了。

4、睡眠
点"睡眠",能设早上要起来的点儿、把闹钟定好,同时它开始监测你这一觉,完了给份报告。

5、报告
点"报告",属于你自己的那份睡眠分析就摊开在眼前了。

6、个人中心
右下角点"个人",进到个人中心,账号信息在这儿看,闹钟设置、历史播过的东西也都能用。

1、被睡眠毛病缠着的(躺下老半天睡不着、老醒、梦多、整夜失眠)这类人
2、想知道自己睡得咋样、还想再调好点的人
3、被压力和焦虑压着的上班族
4、想在工作或念书时更专心的人
5、本来就爱冥想、或者想试试冥想的人
6、睡觉时一点动静就被吵到的人
7、考试多、课业重的学生
8、想把睡眠质量抬上去的人
9、想把自己梦话和呼噜存下来的人
软件截图




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