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盆友安卓版

盆友安卓版

  • 安卓版下载

    手机扫描下载

  • 类型:教育学习
  • 版本:v1.2.2最新版
  • 大小:37.25MB
  • 更新:2025-07-01 14:41:24
  • 语言:简体中文
  • 等级:
  • 平台:Android
  • 备案:粤ICP备2021079292号-4A
  • 权限:查看

    需要调用以下重要权限

    程序写入外部存储

    - 允许程序写入外部存储

    读取设备外部存储空间的文件

    - 程序可以读取设备外部存储空间的文件

    访问电话状态

    - 允许程序访问电话状态

    写入日程

    - 允许程序写入日程但不可读取

    读取日历活动和机密信息

    - 允许程序读取用户的日程信息

    检索正在运行的应用

    - 允许程序检索正在运行的应用

    访问特定的手机状态

    - 允许程序访问特定的手机状态

    请求安装文件包

    - 允许程序请求安装文件包

    使用指纹硬件

    - 允许程序使用指纹硬件

    发送持久广播

    - 允许一个程序收到广播后快速收到下一个广播

    允许接收WLAN多播

    - 改变WiFi多播状态

    获取额外的位置信息提供程序命令

    - 允许程序访问额外的定位提供者指令

    更改您的音频设置

    - 修改声音设置信息

    精确位置(基于GPS和网络)

    - 通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内

    录音

    - 录制声音通过手机或耳机的麦克

    停用屏幕锁定

    - 允许程序禁用键盘锁

    访问SD卡文件系统

    - 挂载、反挂载外部文件系统

    大致位置(基于网络)

    - 通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米

    查阅敏感日志数据

    - 读取系统底层日志

    开机启动

    - 允许程序开机自动运行

    检索正在运行的应用

    - 允许程序获取当前或最近运行的应用

    与蓝牙设备配对

    - 允许程序连接配对过的蓝牙设备

    控制振动

    - 允许振动

    拍摄照片和视频

    - 允许访问摄像头进行拍照

    在其他应用之上显示内容

    - 显示系统窗口

    查看WLAN连接

    - 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息

    完全的网络访问权限

    - 访问网络连接,可能产生GPRS流量

    更改网络连接性

    - 改变网络状态如是否能联网

    对正在运行的应用重新排序

    - 重新排序系统Z轴运行中的任务

    连接WLAN网络和断开连接

    - 改变WiFi状态

    修改系统设置

    - 允许读写系统设置项

    查看网络连接

    - 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效

    防止手机休眠

    - 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行

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    软件介绍 软件截图 网友评论 下载地址

盆友APP就像是藏在手机里的私人健康管家,专门帮你照看那容易被忽视却至关重要的盆底肌,每天打开它,就像有个耐心的教练在手把手教你做凯格尔运动,原本单调的收缩放松变得像玩游戏一样有意思,这里面藏着从入门到精通的完整训练库,零基础的小白能找到慢慢来的引导课程,老手也能挑战高难度的进阶动作,最贴心的是能像拼积木一样自由组合训练强度和时间,打造完全属于你的锻炼方案,特别是刚生完宝宝的妈妈们,它能用专业修复课程帮你找回产前的状态,每个动作都有真人演示视频,连发力部位都标得清清楚楚,再也不怕练错伤身体,偷偷告诉你,它的提醒功能特别温柔,既不会凶巴巴地催你,又能让你不知不觉养成每天锻炼的好习惯

盆友安卓版截图1

软件特色

1、系统化的凯格尔训练方案,有效缓解产后尿失禁等常见问题。

2、个性化定制功能让每位用户都能找到最适合自己的训练节奏。

3、3D动画演示配合语音提示,确保每个动作都做到标准到位。

4、男女专属训练模式,针对性解决不同性别面临的盆底问题。

功能亮点

1、阶梯式课程设计让用户从易到难逐步提升训练强度。

2、实时语音陪伴功能让独自训练也能获得专业指导。

3、丰富的训练场景选择满足不同时段不同地点的锻炼需求。

4、互动社区里可以找到互相加油打气的训练伙伴。

使用说明

1、初次使用时建议先完成盆底肌评估测试,以便获取个性化建议。

2、训练前排空膀胱并选择舒适的姿势,避免在饱腹状态下进行。

3、跟着视频示范学习时,可先放慢速度重点掌握动作要领。

4、每天固定时间开启提醒功能,更容易坚持形成习惯。

5、社区里的经验分享板块常能收获意想不到的训练小技巧。

常见问题

1、是否需要配合其他健身器材才能完成训练?

答:所有训练只需借助自身体重即可完成,无需额外购置设备。

2、生理期期间是否适合进行盆底肌训练?

答:经期前三天建议暂停训练,后期可酌情恢复低强度练习。

3、训练数据能否在不同设备间同步查看?

答:登录同一账号即可云端同步所有训练记录和课程进度。

4、锻炼后出现肌肉酸痛该如何处理?

答:这是正常现象,可通过APP内的放松课程进行缓解。

软件截图

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    软件信息

    • 包名:com.gminsz.penyou
    • 名称:盆友
    • 厂商:深圳市慈芠健康有限公司
    • MD5值:FBEF260C6AF292045F5E56BD85F892B2

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