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now冥想(改名为Now正念冥想)软件

now冥想(改名为Now正念冥想)软件

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  • 类型:其他软件
  • 版本:v5.0.3安卓版
  • 大小:98.19MB
  • 更新:2025-08-05 10:17:19
  • 语言:简体中文
  • 等级:
  • 平台:Android,Ios
  • 备案:陕ICP备19019039号-6A
  • 权限:查看

    需要调用以下重要权限

    程序写入外部存储

    - 允许程序写入外部存储

    读取设备外部存储空间的文件

    - 程序可以读取设备外部存储空间的文件

    访问电话状态

    - 允许程序访问电话状态

    写入日程

    - 允许程序写入日程但不可读取

    读取日历活动和机密信息

    - 允许程序读取用户的日程信息

    检索正在运行的应用

    - 允许程序检索正在运行的应用

    访问特定的手机状态

    - 允许程序访问特定的手机状态

    请求安装文件包

    - 允许程序请求安装文件包

    使用指纹硬件

    - 允许程序使用指纹硬件

    发送持久广播

    - 允许一个程序收到广播后快速收到下一个广播

    允许接收WLAN多播

    - 改变WiFi多播状态

    获取额外的位置信息提供程序命令

    - 允许程序访问额外的定位提供者指令

    更改您的音频设置

    - 修改声音设置信息

    精确位置(基于GPS和网络)

    - 通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内

    录音

    - 录制声音通过手机或耳机的麦克

    停用屏幕锁定

    - 允许程序禁用键盘锁

    访问SD卡文件系统

    - 挂载、反挂载外部文件系统

    大致位置(基于网络)

    - 通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米

    查阅敏感日志数据

    - 读取系统底层日志

    开机启动

    - 允许程序开机自动运行

    检索正在运行的应用

    - 允许程序获取当前或最近运行的应用

    与蓝牙设备配对

    - 允许程序连接配对过的蓝牙设备

    控制振动

    - 允许振动

    拍摄照片和视频

    - 允许访问摄像头进行拍照

    在其他应用之上显示内容

    - 显示系统窗口

    查看WLAN连接

    - 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息

    完全的网络访问权限

    - 访问网络连接,可能产生GPRS流量

    更改网络连接性

    - 改变网络状态如是否能联网

    对正在运行的应用重新排序

    - 重新排序系统Z轴运行中的任务

    连接WLAN网络和断开连接

    - 改变WiFi状态

    修改系统设置

    - 允许读写系统设置项

    查看网络连接

    - 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效

    防止手机休眠

    - 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行

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now冥想app就像一个能随身携带的放松工具,专门为那些在快节奏生活里感到焦虑或疲惫的人准备的,它里面准备了各种各样的音频内容,比如专门用来引导你放松的冥想课程、帮你入睡的睡眠故事和白噪音,让你在忙碌的一天结束后,能有个机会抽离出来,让自己的身心都平静下来,不管是想在工作时更专注,还是单纯想缓解一下焦虑情绪,都能在里面找到合适的练习方法,它通过这些方式,帮助人梳理思绪,更好地与自己的情绪相处,找到内心的平和。

now冥想(改名为Now正念冥想)软件截图1

应用功能

1、心灵净化空间

每日十分钟的静心练习能有效清理积累的负面情绪,让心灵恢复通透澄明的状态。

2、睡眠品质优化

专业设计的夜间冥想序列配合自然白噪音,帮助使用者快速进入深度睡眠状态。

3、专注力训练营

通过科学的呼吸节奏调控和注意力引导,显著提升工作学习时的专注持续时间。

4、情绪急救站

当焦虑或压力突然来袭时,即刻可用的短时冥想能快速稳定情绪波动。

软件特色

1、个性化冥想方案根据用户的生活作息和心理状态智能调整练习强度。

2、实时脑波监测技术可以精准捕捉冥想时的脑电波变化,量化练习效果。

3、全球顶尖冥想导师团队定期更新内容,保证练习方法的专业性和时效性。

4、社群互动功能让冥想爱好者可以分享心得,形成正向激励的练习氛围。

使用指南

1、初次使用时建议完成心理状态评估问卷,系统会根据结果推荐合适的入门课程。

2、每日固定时段进行练习效果最佳,建议设置练习提醒培养规律习惯

3、进阶用户可尝试不同场景的专题冥想,如通勤时段的迷你冥想或午休时的呼吸调节。

4、配合智能手环使用能获取更精准的生理数据反馈,优化个人练习方案。

5、遇到练习瓶颈时可查阅社区达人的经验分享,或向在线导师咨询专业建议。

常见疑问解答

1、没有任何冥想经验的新手该如何开始练习?

答:推荐从5分钟的基础呼吸练习入门,系统会循序渐进地增加练习难度。

2、冥想过程中总是走神分心该怎么办?

答:这是正常现象,发现走神后温和地将注意力拉回呼吸即可,不必自责。

3、如何判断自己的冥想练习是否有效果?

答:可观察日常情绪稳定性是否提升,睡眠质量改善程度等客观指标。

4、遇到特殊情况中断练习后该如何重新开始?

答:从原有进度的70%强度恢复练习,避免因急于补课造成心理负担。

软件截图

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    软件信息

    • 包名:com.imoblife.now
    • 名称:Now冥想
    • 厂商:西安纳沃信息科技有限公司
    • MD5值:3C7B52A45FC282D869D850BA8E512B5E

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