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健步圈APP是你口袋里的运动小教练,像个贴心的老朋友,陪你把健康和好身材攥在手里,它能数清你走的每一步,细细分析你的运动路子,给你量身定个跑步走路的计划,啥时候动、动多久都安排得妥妥的,不仅如此,里面还有不少健康小知识和好玩的挑战任务,让你跑着笑着就把习惯养成了,跟朋友一块儿打卡,晒晒汗水换来的开心,健步圈带着你找到那个更精神的自己,日子越过越有劲儿。
1、记运动量
每步路每滴汗都给你数着,啥时候动多少清清楚楚。
2、定个计划
按你身子骨定个跑走方案,啥时候动动得心里有谱。
3、聊聊动态
运动完发个状态,朋友点赞聊几句开心得很。
4、看健康报
数据攒齐了给你画个表,身体咋样一翻就明白。
1、运动数据掰开揉碎给你看,啥时候跑多远心里门儿清。
2、走路跑步骑车随便挑,总有一款运动合你胃口。
3、挑战任务带点小乐子,跑着玩着就把瘾勾起来了。
4、报告按你情况写,健康建议实打实帮你调身子。
1、步数里程卡路里全记着,运动事儿一点不含糊全知道。
2、啥运动都行,慢走快跑踩单车,喜欢啥就玩啥不费劲。
3、朋友圈里晒晒跑步路,点赞唠嗑热闹得像聚会。
4、算算BMI瞅瞅睡眠,健康管得细,啥都能抓一把。
1、先把健步圈APP下到手机里,装好就开跑吧。
2、进去弄个号登一下,挑个运动类型赶紧试试手。
3、走路跑步点开始,数据自个儿攒着等着你来看。
4、跑完发个动态给朋友瞧瞧,聊聊谁跑得欢谁偷懒了。
5、没事翻翻健康报告,照着建议调调生活更精神。
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