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现在人生活工作压力大,心里憋屈了想找人倒倒苦水,又怕给身边人传播负能量,找心理咨询师又觉得贵或者不好意思。小晴同学App就是来给你当这个"树洞"的,这是个由心理学专家和心理医生一块儿研发的AI聊天机器人。你不管是工作学习上碰壁了,还是感情家庭闹心了,随时掏出手机跟它唠唠,它不会嫌烦也不会评判你,还会根据你的情绪给你出出主意、开个"情绪处方"。除了聊天解压,它还能帮你每天记记心情,找出你为啥老不高兴的原因,教你怎么对付这些坏情绪。软件里还塞了不少减压小游戏和练习,配合着音乐、正念这些科学方法帮你放松。另外它还有个解忧社区,都是跟你一样需要倾诉的人,互相取暖找共鸣。要是你觉得情绪老失控,或者就是想找个地儿痛快说说心里话,这软件确实挺管用。

1、随叫随到有问必答。心里有啥过不去的坎儿随时跟小晴说,它会看你的情绪状态,给你出调节建议,对症下药给你开个合适的"情绪处方";
2、减压内容不是瞎整的,是照着积极心理学那套理论来的,结合了正念、音乐、认知行为疗法(CBT)这些科学方法设计的,能把你心里的压力和堵得慌的情绪深层次释放出来,坚持练一阵子你会发现控制情绪的能力强了,人也变积极了;
3、还有个特暖心的解忧社区,在这儿你能放心大胆地说心里的困扰,大家互相理解互相接纳,让你体会到被看见被懂的那种温暖感觉;
4、小晴会帮你把每天的心情记下来,盯着情绪变化的轨迹,帮你揪出让你产生"坏情绪"的罪魁祸首是啥,还告诉你以后碰上了该咋整。
1、AI聊愈
跟小晴AI想聊啥聊啥,把你的烦心事一股脑倒给它,它24小时在线陪着你帮你解决问题。

2、记录心情
每天的心情和发生了啥事都记上,顺便学习一下咋对付那些让人不痛快的负面情绪。

3、减压练习
里头有好几款科学设计的减压小游戏和活动,玩着玩着身心就放松了,帮你远离抑郁和焦虑这些坏情绪。

4、解忧社区
这就是你的专属心情树洞,在这儿能碰上懂你、跟你有同感的人,找到个温暖的精神角落待着。

1、专业权威,师资强大
背后是海内外优秀的心理学家带头,严挑细选心理咨询师,还有专业团队审核、专业督导师全方位把关,保证你在这儿得到的咨询服务是专业的、靠谱的。
2、公益服务,回馈社会
平台上入驻的咨询师不光在线给你答疑,还长期干公益回馈社会,所以你不用担心进来就是被割韭菜。
3、隐私安全,权益保障
你跟咨询师的文字、语音、视频聊天都做了安全加密,入驻咨询师都过了人脸识别认证,平台还有权威的法律保障协议,咨访双方的权益都给你护得死死的。
小晴同学App能带着你一步步看清自己脑子里在想啥、情绪咋样、身体压力大不大、遇到事儿的习惯性反应是啥,教你怎么跟自己的情绪好好相处,从那种一上来就情绪失控的状态里回到平静。现实里太多人在情绪的烂泥坑和糟糕的关系里扑腾了,在自我内耗里把对生活的热情都耗光了。所以小编觉得像小晴同学这种能帮咱管理情绪的软件,实在又意义大,真心推荐大家下载来用用看。
v1.7.0版本
● 修了一些已知的毛病。
软件截图





软件信息
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