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体重小本app就是给那些天天盯着体重秤、想瘦又怕反弹的朋友们准备的贴心小本子,打开它界面干干净净的,没什么花里胡哨的东西,就一个大数字让你输入当天的体重,几秒钟搞定,录完后它会自动画出曲线,看看这段时间是往下走的还是原地打转,一眼就知道自己最近到底有没有认真管住嘴迈开腿,很多人用着用着就养成了每天称重的习惯,早上一睁眼先踩秤,晚上复盘一下,慢慢就发现体重真的能稳住甚至往下掉,过程虽然慢但踏实,软件还能设个目标体重,超了就提醒你该收收心了,再也不用担心一不留神又胖回去,数据全云端存着,换手机也不怕丢,以前那种称了忘称了忘的日子彻底没了,说白了,它就是个安静的记录员,不吵不闹,就陪着你一点点变好。

1、体重快速记录
每天随便哪会儿都能输体重,支持斤公斤磅三种单位,还能加两位小数和自定义标签,输入完直接看到最新数据。
2、饮食运动双记录
内置海量食物库和用户自己加的菜,记录吃的东西自动算热量,运动也一样,跑步游泳骑车都能记,搭配起来看效果。
3、变化趋势多种展示
列表看每天数字,柱状图看月度掉秤,趋势线看长期走向,圆环看完成度,哪种看得舒服就用哪种。
4、数据云端永久保存
不管用哪台手机登录,体重饮食记录都在,换设备也不丢,安全备份双份再也不怕手机坏了白记。
1、曲线图直观又带感,每天一点变化连起来就是一条往下走的线,看得心里有底动力十足。
2、提醒功能恰到好处,设个目标体重一超标就推消息,轻轻提醒你该管管嘴了,不吵人但管用。
3、界面干净到极致,打开就看到大数字和曲线,没有乱七八糟的广告和推送,写字看图都舒服。
4、记录方式灵活随意,早中晚随时称随时记,还能加标签备注今天吃了啥运动了啥,复盘特别方便。
1、下载体重小本app后打开,直接点大大的加号按钮就能输入当天的体重,选择单位和日期,几秒钟完成。
2、想记录饮食运动点对应入口,从食物库里挑吃的或者自己加,运动也一样选类型填时间热量自动算。
3、查看变化趋势点曲线图或柱状图,每天数据连成线或者柱子,哪段时间掉得多一目了然。
4、设置目标体重点设置按钮,输入想到的数字,超标app会自动提醒你该注意了。
5、换手机后重新登录,之前所有记录自动从云端拉回来,继续记不重头,数据永远都在。
1、数据突然不见了怎么办?
答:先确认登录的是同一个账号,云同步开了的话数据都在云端,换设备登录就能拉回来,要是没开同步就只能看本地记录。
2、提醒老是响或者不响?
答:检查手机通知权限给没给app,设置里看看提醒开关开没开,时间对不对,开了后一般准时响。
3、食物库里找不到自己吃的菜?
答:可以自己手动添加食物名称热量,添加后下次直接搜得到,也能分享给其他用户用。
4、曲线图看不清或者不准?
答:多记几天数据自然连成线,单个点不准可能是称重时间不一致,尽量固定每天早上空腹称一次最稳。
软件截图





软件信息
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