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Ease助眠最新版,说人话就是“把失眠按头哄睡”的随身工具,它不搞花里胡哨的社区,也不卖玄学水晶,就用三件事:呼吸节拍、白噪音、睡前故事,把大脑从996的转速里慢慢降到入睡档,界面像深夜的月亮,纯黑+柔黄光,点进去心先静一半,所有音频都是原创,版权干净,不用操心听着听着蹦出广告,最香的是“智能闹钟”,它会根据你浅睡的阶段喊醒,起床不再像被雷劈,会员也不贵,一杯奶茶钱管半年,适合想睡却睡不着、想省药又怕依赖的打工人。

1、睡眠故事
独家原创,10~25分钟一集,主讲人语速降到120字/分,剧情点到为止,听完自动停,不会吊胃口失眠。
2、DailyEase
每天更新10分钟减压练习,地铁里戴耳机就能做,做完给一张“呼吸正确率”小报告,成就感白捡。
3、白噪音+脑波
雨声、篝火、图书馆翻书声随意混音,底层叠0.5-4Hzdelta脑波,科学哄睡,非玄学。
4、睡眠监测
手机放枕边即可拾取翻身频率,第二天给你“深睡-浅睡-做梦”三段饼图,比手环轻量,不耗电。
1、全部音频支持离线,睡前开飞行模式也能播,避免消息轰炸。
2、闹钟只在浅睡期响,可设震动+渐强铃声,被叫醒的瞬间不暴躁。
3、内容每周更新,节日会出限定声音(圣诞壁炉、新年烟火),仪式感拉满。
4、非药物干预,无依赖成分,孕妇、青少年都能用,支持青少年模式,隐藏减压冥想外的内容。
1、首次打开先选“我最困扰的”→入睡难/易醒/多梦,系统给你推7天专属计划,每天自动更新。
2、睡前点“开始睡眠”,选故事或白噪音,计时器默认30min自动停,半夜醒再点“再次入睡”即可。
3、监测功能需允许麦克风权限,手机放枕边50cm内,早起生成报告,怕隐私可在设置里关。
4、闹钟在“睡眠设置”里打开,设最晚起床点,系统提前30min内找浅睡期叫醒,响后按停即可。
5、会员在“我的→Ease会员”购买,支持连续包月/半年/年付,购买后所有内容立即解锁,无二次付费。
1、必须戴耳机吗?
答、白噪音、故事外放也行,若开脑波叠加,建议戴耳机,否则低音扬声器听不清。
2、监测会录音吗?
答、只实时分析分贝变化,不做录音存储,报告生成后原始数据立即删除。
3、故事听着更兴奋?
答、每集结尾留10s渐弱空白,不会吊胃口,仍睡不着可转“纯雨声”或“delta波”模式。
4、换了手机记录还在吗?
答、登录同一账号,历史报告、收藏音频自动云同步,本地离线包需重新下载。
软件截图





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