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SleepCycle安卓版就是把你手机变成“私人睡眠管家”的实用工具,晚上放在床边,它用麦克风或加速度计监听你翻身、打鼾,自动记录深睡、浅睡和REM周期,早上在你最浅的睡眠阶段才响铃,起床不再被突然惊醒,起床后给你一份清晰的睡眠曲线,还能追踪喝咖啡、熬夜、天气等对睡眠的影响,内置白噪音、冥想和智能小睡功能,助你更快入睡、白天补觉也更科学,数据支持在线备份,换机也能同步历史记录,一句话:想知道自己为什么越睡越累,让它帮你找出真因。

1、周期监测
整夜记录深睡、浅睡、REM,起床自动生成图表,一眼看懂睡眠质量。
2、浅睡唤醒
可设15-90分钟唤醒窗,闹钟只在你浅睡阶段响,告别突然惊醒。
3、助眠音效
提供白噪音、雨声、冥想指导,检测到你入睡后自动降低音量。
4、在线备份
睡眠记录、心率、打鼾片段加密上传,换机登录账号自动同步。
1、麦克风与加速度计双模式可选,手机放床头或床垫下都能用,无需额外硬件。
2、内置“智能小睡”,每次贪睡时间自动缩短,让你从迷糊到清醒过渡更自然。
3、可记录喝咖啡、加班等事件,次日对比睡眠得分,帮你发现影响睡眠的真凶。
4、支持将数据导出为Excel,深度玩家可自己做图表分析长期趋势。

1、睡前打开App,选择“开始睡眠”,将手机正面朝下放在床边30厘米内,插电防止电量不足。
2、若怕辐射可开飞行模式,闹钟仍会通过本地通知唤醒,数据先存本机,联网再上传。
3、起床轻点“结束”或拿起设备即停止记录,系统立刻生成报告并显示在首页。
4、想听助眠音频,在“设置-睡眠助手”里选声音与时长,检测到入睡后音量自动减小。
5、白天补觉点“小睡”,选择20-90分钟,同样会在浅睡阶段把你叫醒,不进入深睡。
1、为什么早上没有闹钟?
答:确认唤醒窗设置足够长,若整夜深睡未出现浅睡阶段,会在窗口最后一刻响铃。
2、麦克风检测不到翻身?
答:检查是否给予录音权限,卧室太安静可切到加速度计模式,把手机放床垫边缘。
3、打鼾数据空白?
答:打鼾检测需麦克风模式且环境音量<40dB,若开风扇或白噪音会干扰识别。
4、导出Excel失败?
答:先在“设置-导出”里选日期范围,再点生成,文件保存在手机Download目录。
软件截图




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