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现在很多人都觉得自己的时间被手机占了太多,不做手机控这个APP就是来帮忙解决这个问题的,它不是那种粗暴地直接锁死手机,而是通过一些更温和的方式,比如设定好某个时间段内不能打开娱乐软件,或者在你无意识刷了太久之后提醒你一下,这样一来,你就能慢慢找回控制手机的主动权,而不是被它牵着鼻子走,对于需要集中精力学习或者想下班后好好放松的人来说,这个工具确实能帮你有效减少很多不必要的时间浪费。
1、智能番茄钟
三种计时模式自由切换,专注时段自动屏蔽娱乐应用通知,学习工作不再被消息提示音打断。
2、应用监督员
为每个应用单独设置每日使用上限,超过时长后自动锁定,从源头上杜绝抖音刷不停的状况。
3、睡眠护航
预设就寝时间自动进入勿扰模式,柔和的锁屏界面配合渐弱提示音,营造舒适的入睡环境。
4、数据看板
可视化呈现每日手机使用轨迹,精确到分钟级的应用使用记录,让你清楚时间都去哪了。
1、区别于简单粗暴的应用锁,采用渐进式干预策略,既达到控制效果又避免产生逆反心理。
2、内置心理学团队研发的激励体系,完成目标获得成长值,戒手机就像玩养成游戏。
3、支持多设备数据同步,手机平板同时管控,全面覆盖你的数字生活场景。
4、完全离线运行模式,所有数据只存储在本地,彻底杜绝隐私泄露风险。
1、首次使用建议先做一周使用习惯测评,系统会根据数据生成个性化管控方案。
2、设置专注模式时保留必要的通讯工具白名单,避免错过重要电话和消息。
3、周末可以适当调高娱乐应用时长限制,张弛有度的管理更容易长期坚持。
4、定期查看每周使用报告时,试着总结可优化的时间碎片,持续改进使用习惯。
5、遇到特殊情况需要临时解除限制,可通过安全密码快速暂停管控功能。
1、应用锁定时会不会影响接听紧急电话?
答:所有来电和短信都会正常提醒,必要时还能一键解除锁定接听电话。
2、监督功能会不会很耗手机电量?
答:采用智能休眠技术,后台运行时耗电量仅相当于正常使用的3%左右。
3、换了新手机如何迁移之前的管控设置?
答:通过加密备份文件可实现完整配置转移,所有数据都不会丢失。
4、管控期间误操作导致应用闪退怎么办?
答:系统设有异常处理机制,重新启动应用后会自动恢复之前的监督状态。
软件截图
软件信息
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