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OffScreen app会默默地在后台帮你记录下所有关于手机使用的数据,从你一天解锁了多少次手机,到每个app具体用了多长时间,它都记得一清二楚,它不只是简单地给你一堆数字,而是通过详细的统计图表,让你一眼就看明白自己的时间到底花在了哪里,有了这些真实的数据做参考,你才能真正意识到自己对手机的依赖程度,然后有针对性地去调整自己的使用习惯。

1、时间可视化统计
自动生成每日使用时长环形图,不同应用用时用鲜明色块区分,下滑还能查看每周波动曲线。
2、定制戒断方案
根据用户使用习惯智能生成戒断计划,比如将晚间刷剧时间替换为听书时段,循序渐进减少依赖。
3、专注模式启动
开启后自动屏蔽非必要通知,配合白噪音功能营造沉浸环境,适合需要深度工作学习的场景。
1、独创的屏幕使用热力图功能,用颜色深浅直观展示不同时段使用强度,红色预警区域格外醒目。
2、家庭共享模式可以绑定亲友账号,互相监督手机使用情况,特别适合帮助青少年合理控机。
3、离线数据统计不依赖网络,即使开启飞行模式也能准确记录,确保数据不会丢失。
4、轻量级应用设计仅占15MB空间,后台运行几乎不耗电,持续监测不影响手机性能。
1、首次启动需要授权使用权限,建议开启所有统计选项以获得完整数据分析报告。
2、在设置页面可以调整敏感度,设置每日使用上限阈值,超过时会触发强制锁屏。
3、专注模式建议从25分钟番茄钟开始尝试,逐步延长至90分钟黄金专注时段。
4、每周日会生成使用周报推送,包含各应用用时排名和环比变化数据。
5、长按桌面小组件可快速查看当天累计用时,避免频繁打开app反而增加使用时间。
1、为什么夜间时段的数据统计不准确?
答:请检查是否开启了省电模式,部分系统会限制后台运行,建议关闭自适应电池功能。
2、能否同时监测平板和手机的使用情况?
答:目前仅支持单设备统计,多终端数据同步功能已在开发计划中。
3、专注模式会被来电打断吗?
答:重要来电会自动暂停计时,其他通知会静默收集,结束后统一提醒。
软件截图



软件信息
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