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hi运动官方版将健身房装进手机里,让你随时随地开启专业级训练,这款智能运动应用采用前沿算法分析用户身体数据,通过动态捕捉技术呈现精准动作指导,就像请了一位24小时在线的私人教练,从初次使用的体能测试到后续的进阶训练,系统会自动记录每次运动数据,智能调整训练强度,确保每滴汗水都不白流。
1、体能全面检测
通过多维度的身体测试生成专属体能报告,准确评估用户的运动基础和能力水平,为后续训练打下科学基础。
2、计划私人订制
根据检测结果自动生成针对性训练方案,无论是增肌塑形还是提升耐力,都能找到最适合的课程安排。
3、动作实时纠正
运用动作识别技术监测训练过程,一旦发现姿势偏差立即发出提醒,有效避免运动损伤风险。
4、进度智能追踪
完整记录每次训练数据和身体变化,通过图表直观展示进步曲线,让用户清晰看到自己的成长轨迹。
1、创新研发的3D动作指导系统,通过多角度演示让每个动作细节一目了然,学习过程变得简单直观。
2、采用智能语音交互技术,训练过程中随时解答疑问,就像有个专业教练在身边耐心指导。
3、内置超过6000个专业训练动作库,从基础到高阶循序渐进,满足不同阶段的健身需求。
4、训练计划具备动态调整功能,会根据实际完成情况自动优化后续课程,真正做到因材施教。
1、首次使用需要进行10分钟的体能测试,包含力量、柔韧性和心肺功能等基础项目检测。
2、系统会根据测试结果推荐初始训练计划,用户也可以根据自身需求选择特定训练方向。
3、训练过程中请保持手机摄像头开启,系统会通过动作捕捉提供实时反馈和修正建议。
4、每周系统会自动生成训练报告,建议根据报告内容调整下一阶段的锻炼强度和频次。
5、遇到任何问题都可以唤醒语音助手,它会给出专业解答和动作调整方案。
1、没有健身基础的使用者能否快速上手?
答:软件设有新手引导模式和入门课程,从最基础的动作开始教学,零基础也能轻松入门。
2、训练计划会不会太单一导致效果下降?
答:系统每两周会自动更新训练内容,引入新的动作组合和训练模式,持续保持身体适应性。
3、训练时没有网络连接能否正常使用?
答:核心训练课程和动作指导视频都支持离线下载,确保在没有网络的场所也能正常训练。
4、可以同时设置多个训练目标吗?
答:软件支持多目标并行训练,系统会智能调配不同目标的训练内容和时间分配。
软件截图
软件信息
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